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血稠吃什么食物好

2020-1-14 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:说到血稠,大家或许会陌生,血稠是指血液粘稠,这是血栓发生前的一个征兆,血稠多发生老年人,引起血稠的因素有很多,饮酒、吸烟、饮水等等,血稠怎么办?在饮食方面的调理不能错过,那么,你知道血稠吃什么食物好吗......

说到血稠,大家或许会陌生,血稠是指血液粘稠,这是血栓发生前的一个征兆,血稠多发生老年人,引起血稠的因素有很多,饮酒、吸烟、饮水等等,血稠怎么办?在饮食方面的调理不能错过,那么,你知道血稠吃什么食物好吗?

血稠吃什么食物好

1、洋葱

说起洋葱,虽然它的营养多,但因为味道也大,真是让人又爱又恨。不过洋葱能软化血管、降低血液粘稠,所含的前列腺素A,是一种较强的血管扩张剂,对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。

2、富硒荞子茶

富硒荞子茶是血脂、血稠的溶解剂。富硒荞子茶含有丰富的B族维生素、矿物质以及类黄酮物质——芦丁,可以清除体内毒素和异物,保护血管,能有效辅助防治心血管疾病,还有调节三高的作用,直接泡水喝或煮粥都可以,很适宜患有糖尿病、高血压及冠心病的人食用。

3、黑木耳

黑木耳中的胶质可以把残留在人体系统内的灰尘,杂质吸附集中排出体外,所以黑木耳对降血脂、降低血液黏稠度有明显的效果。

4、山楂

现代药理研究发现,山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、拘橼酸、黄酮、碳水化合物和蛋白质等多种成分,具有扩张血管,改善微循环,降低血压,促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。因此经常食用山楂,如山楂植膏、山楂条、山楂丸、山楂晶或用生山楂以开水冲泡代茶饮用,对高血压、高血脂或动脉粥样硬化的患者是有益的,对健康人也是有益的。

5、海带

海带是一种有益于健康的食品,也是治病良药。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分,可以降低血清总胆固醇和甘油三酯的含量。动物实验表明,海带多糖能减少实验动物动脉内膜粥样硬化斑块的形成和发展。而且海带多糖还具有抗凝血的作用,可以阻止血管内血栓的形成。此外,海带中还含有纤维素,纤维素可以和胆汁酸结合而排出体外,从而减少胆固醇的合成,防止动脉粥硬化的发生。

6、蕈类食物

蕈类食物是蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌类食物的总称,是一种高蛋白、低脂肪,富含天然维生素的健康食品,具有许多独特的保健作用。

九州醉餐饮网小编介绍血稠吃什么食物好相关知识就到这了,相信大家应该都知道有哪些食物冶血稠了吧,很多因素发生改变都会引起血稠的,老年人平时要多吃以上这些洋葱、黑木耳等防血稠的食物哦,经常吃还可以健体益寿呢。


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