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咽喉肿痛吃什么

2020-1-13 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:气候干燥,天气炎热,我们往往会感觉口干舌燥,甚至引起咽喉肿痛。咽喉肿痛让人说不出话,影响交流,可能会影响正常的工作的生活。我们需要快速解决这一问题,身边的一些食物就可以做到,那么,咽喉肿痛吃什么好呢?......

气候干燥,天气炎热,我们往往会感觉口干舌燥,甚至引起咽喉肿痛。咽喉肿痛让人说不出话,影响交流,可能会影响正常的工作的生活。我们需要快速解决这一问题,身边的一些食物就可以做到,那么,咽喉肿痛吃什么好呢?

咽喉肿痛吃什么

1.雪梨

首先,多吃雪梨,雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个,将上面三分之一处切开,然后挖掉中间的核,将川贝压成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起炖20分钟左右,然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性,同时不影响效果。

2.金桔

多吃些金桔,金桔可以行气解郁,止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。

3.金银花茶

喝金银花茶,大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把,没错,金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效,而且还可以杀灭某些病菌。

4.白粥

用流质的食物代替米饭,比如稀粥,特别是白粥,粥水有清热下火的功效,吃白粥还可以清理肠胃,润肝清火,有利于消化等等好处。

5.柠檬

适当吃些柠檬,橙子等等富含维生素C的食物,可以修复受伤的咽喉,维生素C还可以增加机体免疫力。

6.水

多喝水,温水哦,不要喝太凉或者太烫的水,对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除,体内代谢都需要水。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。病好的更快哦!

7.菊花茶

秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清热利咽效果最好。咽喉肿痛时,市民不妨用杭菊泡茶饮用,对缓解症状很有好处。

8.荸荠

荸荠味甘性凉,有清热生津、利咽化痰之功效,对阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛等病症有辅助治疗作用。近年研究还发现,荸荠含有一种抗病毒物质,可抑制流脑、流感病毒,能用于预防流脑及流感。此外,荸荠还有助于预防急慢性咽炎。

9.蜂蜜

喝杯蜂蜜水也有助于缓解症状,因为蜂蜜是一种温和的收敛剂,有助于去除多余的黏液。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

10.冰糖

专家表示,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

咽喉肿痛吃什么好?吃的都是生活中常见的食材,随手便可以获得。其实,解决咽喉肿痛问题也不仅仅是为了工作,更多的还是为了减轻自己生理上的痛苦。在咽喉肿痛之后想办法解决,还不如事前就想办法预防之一问题,这可能更加有效。


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