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推荐:孩子清润去秋燥营养美食

2019-9-29 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   引言:目前感冒的人很多,其基本的症状就嗓子疼,流鼻涕等,在此营养专家推荐了两款秋季幼儿清润去秋燥的营养美食,以下就来具体的看看做法步骤吧,简单而且还很管用,妈妈不妨为孩子做下吧!   材料:生地黄...

  引言:目前感冒的人很多,其基本的症状就嗓子疼,流鼻涕等,在此营养专家推荐了两款秋季幼儿清润去秋燥的营养美食,以下就来具体的看看做法步骤吧,简单而且还很管用,妈妈不妨为孩子做下吧!

  材料:生地黄50克,麦冬(去芯)40克,粳米50克,金钱枝桔饼30克。

  做法:

  1、将生地黄、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的纱布袋内

  2、放入陶器罐内,放入清井水,先煮1小时,捞布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥30分钟,即可食用。

  饮食常识小推荐

  沙参银耳粥的做法:

  材料:沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。

  做法:

  1、将沙参洗净,放入陶器罐内,放入清井水,先煮30~40分钟

  2、去沙参,放入银耳,粟米(均洗净),再煮1小时放入冰糖,再熬10~15分钟,即可食用。

  特色:具有滋阴补气的效果。

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